Hemkomstångesten var total nu när jag kom hem från Barcelona. Jag har rest massor nu sen april och det blev väl lite konstigt att FÅ vara hemma nu. Jag trivs jättebra hemma, så ångesten beror inte på det i det här fallet. Det är säkert nån slags omställning som blir svår för mig. Som jag…
Läs mer
Förra veckan förde jag föräldrarnas (och min, jag bodde hemma tills hon var fyra år) katt på operation. Tidigare i sommar hade hon skrämts av något och korsbanden? i vänstra knät hade gått av. Så hade de förstås bokat en ganska dyr resa som de skulle på, så jag fick föra lilla Maja på operation.…
Läs mer
I dagens stressande samhälle kan det vara svårt att göra en sak i taget. Vi ser multitasking precis hela tiden på bl.a. sociala medier och klart att vi blir påverkade. Åtminstone jag blir väldigt lätt påverkad. Jag har extremt svårt att göra en sak åt gången. Jag kan inte koncentrera mig på filmer, dokumentärer eller…
Läs mer
Som ni som läser den här bloggen vet, påverkas min sömn ganska ordentligt av min depression. I december när jag inte ännu åt den medicinen jag äter nu (för sömnen då) kunde genomsnittsantalet sovtimmar hos mig vara tre, jag hade både svårt att somna och att "behålla sömnen". Jag lär ha varit svårsövd och lättväckt…
Läs mer
Jag har märkt att jag inte alls är bra på sociala medier mera efter min utloggning. När jag loggade in på nytt i februari efter tre månader utloggad, satte jag upp en bild på instagram varje gång jag skrivit ett blogginlägg eller gett ut en YouTubevideo. Det var i princip det enda jag lade upp,…
Läs mer
Jag har ju berättat att jag inte känner att det hjälper mig att höra om andras psykiska ohälsa, och jag har inte riktigt kunnat lista ut varför jag inte funkar som ”man ska”, alltså känna att det hjälper att prata med såna som har liknande erfarenheter. Varför jag fått uppfattningen om att jag förväntas vilja…
Läs mer
Förra veckans torsdag började min hals värka något otroligt. Jag satte mig ändå på träningscykeln för som ni vet, har jag haft förkylningskänningar i princip hela våren. Jag tänkte inte att det skulle bryta ut nu heller. Men där hade jag fel. Halsontet gick inte om mot kvällen så jag tänkte att jag säkert har…
Läs mer
Som ni som läser den här bloggen regelbundet vet, så är jag dålig på att lyssna till mina egna krafter. Min kropp får försöka hitta sätt att varna att nu har det blivit för mycket, genom att jag får t.ex. huvudvärk eller ont i magen. Förra veckan var jag stressad. Det märktes på flera sätt,…
Läs mer
Jag kanske har nämnt att läkare ofta har en att fylla i en enkät när de ska bestämma graden av depression. Jag har alltid prickat svår depression med råge på den där blanketten. Bdi heter den. Den finns på svenska på bland annat Mielenterveystalo om man nu skulle vilja testa sig. Om man får höga…
Läs mer
I måndags då det var en jobbig dag (p.g.a. det här) behövde jag lite uppiggning. Hur jag än försöker strunta i jobbiga årsdagar så påverkar de mitt humör, min sömn och jag brukar vara i konstigt skick de dagar då det är någon årsdag till något hemskt som har hänt. Men å andra sidan brukar…
Läs mer
