Kategori: Panikångest

Psykisk ohälsa tar inte hänsyn till vilken årstid det är

Kyrkan har någon #delaljus-kampanj på sina sociala medier. Egentligen tycker jag det är bra att också kyrkan uppmärksammar psykisk hälsa och uppmanar oss att ta hand om varandra, om det inte vore för den där uttjatade meningen om att höst- och vintermörkret gör oss nedstämda. Som att det skulle vara någon allmän sanning att psykisk…
Läs mer

När JAG var utbränd- Hur man (inte) stöder någon som mår dåligt

Jag fick en kommentar förra veckan med en del frågor om att stöda någon som mår dåligt. Eftersom frågorna är väldigt viktiga ville jag skriva ett helt blogginlägg om dem. Kom ihåg att jag inte är utbildad psykolog, läkare eller sjukskötare, utan det som står här är baserat på mina egna erfarenheter! Och det är…
Läs mer

Att sova på saken är inget dåligt råd

Förra veckan skrev jag om att jag upplever att jag är ganska trögstartad just nu, och har svårt med inspirationen till mina studier. I fredags satt jag och funderade fram och tillbaka på gradun och graduuppsatsen, men kom inte någon vart. Så jag stängde dokumentet med forskningsplanen och uppsatsen, och satt igång YouTube istället. What…
Läs mer

#Metoo

Ja, #metoo… Den hashtaggen fick mig att fundera på hurdana övergrepp jag själv varit med om.  Jag funderade länge på om jag skulle skriva det här inlägget eller inte, för min första tanke var att ingen ändå är intresserad. Men det är ju just det som är problemet, att sexuella övergrepp är så normaliserade. Jag…
Läs mer

När får man sluta kämpa?

Jag får ofta höra att jag ska kämpa vidare. Det är faktiskt en väldigt vanlig kommentar på min blogg och också i verkliga livet. Och jag vet ju att folk menar väl. Men jag känner alltid så att jag gör ju inget annat än kämpar. Varenda dag är en kamp. En kamp för att orka…
Läs mer

Vad har hänt på ett år?

Idag, den 29 september, fyller den här bloggen ett år. Jag hade ingen aning om att bloggandet skulle bli ett så viktigt uttryckssätt för mig som det faktiskt blev, och det går inte riktigt att i ord förklara vilken betydelse bloggen har haft för mig och mitt tillfrisknande, men jag tänkte försöka skriva ett inlägg…
Läs mer

I morgon är det sex år sedan den värsta dagen i mitt liv

I morgon är det igen den 15 september. Med andra ord, en av de värsta dagarna i mitt liv. Den dagen som förändrade och förstörde så otroligt mycket. Den dagen då min bästa vän togs ifrån mig för gott. Jag är helt övertygad om att jag inte skulle ha blivit utbränd om J hade fått…
Läs mer

Dagen med de stora känslorna

Jag fyllde 26 år igår. Igår var också dagen då jag för första gången på två år faktiskt skulle vistas i universitetslokalerna igen. Jag behöver kanske inte skriva att jag var nervös och rädd, det vet största delen av er som läser den här bloggen regelbundet redan. Jag hade bakat en tårta på måndag för…
Läs mer

Bara början

Man kanske skulle tro att resan är slut nu. Jag är inte sjukskriven längre, så då är allt som vanligt. Då tjänar den här bloggen inte mera något syfte. Men nej, att börja studera igen är bara början. Från och med idag räknar jag mig själv som studerande igen, inte sjukskriven studerande, utan bara vanlig…
Läs mer

Nu är jag anmäld

Igår bestämde jag mig för att logga in på minplan (ja, alla som går/gått ÅA vet hur hääärligt det är… ironi förstås. Men till deras försvar finns nu tydliga youtubevideor för hur man ska göra!) och anmäla mig till graduseminariet så att det nu säkert blir gjort. Jag har tänkt att byta biämne så det…
Läs mer