Kategori: Psykoterapi

Vad har hänt på ett år?

Idag, den 29 september, fyller den här bloggen ett år. Jag hade ingen aning om att bloggandet skulle bli ett så viktigt uttryckssätt för mig som det faktiskt blev, och det går inte riktigt att i ord förklara vilken betydelse bloggen har haft för mig och mitt tillfrisknande, men jag tänkte försöka skriva ett inlägg…
Läs mer

Den svåra balansen

Förra veckan hade jag en ganska lyckad studievecka utefter vad jag åstadkom. Jag lyckades läsa en hel doktorsavhandling. Det är enormt då jag hittills inte riktigt orkat läsa nånting sen jag blev sjukskriven. Ännu för ett år sen orkade jag inte läsa långa blogginlägg och tidningsartiklar till slut. För två år sen kunde jag knappt…
Läs mer

Två höstlistor i ett

Jag har inte fyllt i någon blogglista på länge, men nu fyller jag i två på en gång. Den ena är sevendays blogglista och den andra hittade jag hos någon annan bloggare och jag tyckte de passade bra ihop så här kommer båda två. Hösten 2017 kommer att innebära en stor förändring för mig, i…
Läs mer

Sista månaden som sjukskriven

På tisdag inleddes min sista månad som sjukskriven. Jag har inte tänkt be om förlängning på den mera, utan har länge tänkt att jag ska skriva graduuppsats nu i höst. Jag har till och med ansökt om studiestöd för de resterande studierna redan. Jag har ett antal månader beviljade för slutförandet av mina studier, men…
Läs mer

Våga vila! 

Jag satt och skrev anteckningar om vad jag ska komma ihåg att diskutera i terapin när terapeutens semester är slut i början av augusti. Tankar som behöver ventileras tar inte semester, och därför skriver jag upp det som jag behöver diskutera mera om i terapin. Men precis som terapeuten säger är mitt arbete denna sommar…
Läs mer

Tänk om det inte är sant?

Jag har så länge jag kan minnas haft en känsla av att jag är lite sämre än alla andra. Lite mindre värd. Därför har jag också trott att mina känslor och upplevelser inte är lika viktiga som andras. Därför har har alltid kört över mig själv för att göra andra människor lyckliga. Sagt  ”ja, ja”…
Läs mer

39 poäng

Jag kanske har nämnt att läkare ofta har en att fylla i en enkät när de ska bestämma graden av depression. Jag har alltid prickat svår depression med råge på den där blanketten. Bdi heter den. Den finns på svenska på bland annat Mielenterveystalo om man nu skulle vilja testa sig. Om man får höga…
Läs mer

Den enda som inte har bråttom 

Nu ska jag skriva lite om hur jag upplever vården av psykiska sjukdomar. Vi talar alltså om den kommunala vården (och studenthälsan), eftersom jag inte har råd med privatvård för tillfället. (Det har jag visserligen aldrig haft). Innan jag vågade söka hjälp hade jag en massa fördomar om personer som led av psykisk ohälsa, och…
Läs mer

Att känna sig totalt misslyckad

I tisdags hade jag en läkartid. Det här var den sjätte eller sjunde läkaren jag träffat för min utmattningsdepression. Jag kanske ska skriva om det här, och hur jag tycker att vården har så sabla bråttom med att slussa en vidare så fort nånting ändrat i något skede. Vill ni läsa ett sånt inlägg? Sist…
Läs mer

Jag klarade det, med blandade känslor

Igår var min sista deadline i den kurs jag gått nu i våras. Och jag har lämnat in alla uppgifter i tid. Med andra ord, jag klarade det! Men det är väldigt blandade känslor jag känner just nu. Så klart är jag nöjd över att jag klarade hela kursen, men många dåliga studieminnen har tyvärr…
Läs mer