Kategori: Rädsla

Svår depression, lol

Triggervarning! Berör självmordstankar! Idag är det fyra år sen jag blev sjukskriven för svår depression. Fyra år. På sätt och vis känns det som en livstid har gått sedan det här, medan det på ett annat sätt känns som att det var en vecka sedan. Jag minns att jag hade bestämt mig för att ta…
Läs mer

Jag knäckte koden

Förra veckan tyckte sambon att vi skulle ut och jogga. Jag är inte riktigt den som älskar att röra på mig så jag var först lite tveksam. Jag har också fått förklarat för mig att jag har dålig kondition och att man ”ska” älska motion och idrott. Musik och sånt där annat tramsigt (läs: sådant…
Läs mer

Bara att ringa

Jag såg senast i fredags information om en ny tjänst där man kan ringa och prata om man mår dåligt. Det är absolut bra att det finns sådana här tjänster och att nya öppnar hela tiden eftersom det finns behov för det. Den marknadsfördes som ett lätt sätt att ta kontakt om man mår dåligt…
Läs mer

Det borde ha varit jag

Under de senaste veckorna har jag fått nys om flera andra människors upplevelser av utmattning och depression. Både direkt till min e-postinkorg och indirekt via sociala medier. När jag instagrammade på thisissvenskfinland fick jag också en del igenkännande kommentarer på några av inläggen. Jag vet inte riktigt varför folk känner ett behov av att berätta…
Läs mer

5 saker som var avgörande för min återhämtning

Jag har skrivit en del om min återhämtning och den ”officiella delen” av det med medicinering, samtalsstöd hos psykologer, sjukskötare och nu senare också psykoterapi. Det här är ändå bara en del av min återhämtning, och det finns andra saker som varit väldigt viktiga för att jag överhuvudtaget skulle börja må bättre. Jag tänkte att…
Läs mer

Det var inte mitt fel

En dag då jag var på väg till jobbet reagerade jag på en man som satt och pratade i telefon. Jag skulle inte ha reagerat annars men han satt i princip och skrek på samtalspartnern och vad jag kunde höra, förminskade hen ordentligt. Jag har ingen aning om vad samtalet handlade om, men jag hörde…
Läs mer

Du är inte tjock, du är fin

Som ni vet går jag ju i kognitiv psykoterapi, och det här är mitt tredje år och alltså sista året som FPA betalar det. Jag har skrivit om processen att söka terapi av FPA tidigare, och det kan du läsa här. Varje nytt år behövs det ett nytt utlåtande både från en läkare och terapeuten.…
Läs mer

Karolinas blogglista

Den här listan hittade jag hos Karolinas kaos. Eftersom hon skrev att hon älskar att läsa andras blogglistor tänkte jag också fylla i den. I morgon åker jag redan hem till Esbo. Veckan här i Jakobstad har varit rolig men det ska bli jätteskönt att komma hem också. Och jag har faktiskt saknat mina kollegor…
Läs mer

Så vet du att någon pratar skit om dig

Inlägget om hur man märker om något utnyttjar en var populärt här på bloggen, så nu tänkte jag skriva ett lite liknande inlägg med fokus på en annan lite mindre trevlig sak, nämligen skitprat. Närmare bestämt hur man väldigt troligt kan avgöra om någon pratar illa bakom ens rygg. Vi ska börja med lite bakgrund…
Läs mer

Det är inte kvinnorna som är problemet

Idag är det den internationella kvinnodagen. Vad passar då bättre än att reflektera över sin kvinnlighet och kvinnohat? Här kommer lite reflektioner om skitprat, kvinnlig vänskap och att visa känslor. Tidigare var jag också en sådan som skojade om att jag inte är en typisk kvinna som bara sminkar mig och pratar skit. Mina mobbningserfarenheter…
Läs mer