Kategori: Symptom

Varför “har du glömt att ta din medicin?” inte är ett roligt skämt

Triggervarning för inlägg som behandlar starka känslor och självmordstankar!  Sen jag slutade med minipiller har jag ibland glömt att ta min antidepressiva medicin och den medicin jag sover på. Eftersom det är noga med klockslaget när man tar minipiller (eller åtminstone på det märket jag tog) var det lätt för mig att alltid ta alla…
Läs mer

Tänk om det inte är sant?

Jag har så länge jag kan minnas haft en känsla av att jag är lite sämre än alla andra. Lite mindre värd. Därför har jag också trott att mina känslor och upplevelser inte är lika viktiga som andras. Därför har har alltid kört över mig själv för att göra andra människor lyckliga. Sagt  “ja, ja”…
Läs mer

Att känna sig ensam

Ibland pratar Therese Lindgren i sin podcast Therese & Zäta, om när hon var sjukskriven för utmattning och ångest. Jag lyssnar emellanåt även om jag tycker det är jobbigt att höra om andras utmattning och depressioner. I det senaste avsnittet pratade de om att känna sig ensam, och om att känna ångest i samband med…
Läs mer

Två år

Idag är det exakt två år sen jag blev sjukskriven. Jag minns att det både kändes skönt, lite underligt och som att mitt liv var slut. Nu skulle mina chanser att någonsin mer få ett jobb vara som bortblåsta. Och jag som jobbat så hårt att jag till och med jobbade ut mig själv. Nu…
Läs mer

Det gick ju jättedåligt

I fredags var det vårkonsert med sångarna vid musikinstitutet. Detta fungerade också som terminsavslutning för sångstudierna. Nu är det sommarlov från sånglektionerna, men inte från sången och musiken, för jag har sångläxa ❤ och så ska jag försöka fixa lite med mina egna sånger också under sommaren. Det kommer en YouTubevideo om mina sommarplaner på…
Läs mer

Tröttheten kom ikapp

Jag har haft program varje dag sen måndag förra veckan, och nu har jag inplanerat program ända tills söndag den här veckan (egentligen till onsdag nästa vecka, men fasta programpunkter till söndag, sen är det sånt som måste övas hemma på söndag och måndag, och sen program igen från tisdag) Om jag var frisk skulle…
Läs mer

Jag tror att jag har underhållit mitt utmattningssyndrom

Natten efter att jag kom hem från Tammerfors drömde jag ganska mycket. På morgonen när jag vaknade kom jag ännu ihåg att jag i en av drömmarna konstaterat att “jag tror att jag har underhållit mitt utmattningssyndrom snarare än att bota det genom att vila.” Och jag tror faktiskt att det är ganska nära sanningen.…
Läs mer

Psykisk ohälsa och kreativitet

Jag har alltid varit ganska kreativ, när jag var barn ritade jag massor och hittade på egna sånger och sagor. Att få skapa och hitta på egna grejer och lösningar har alltid varit viktigt för mig. När jag studerade heltid, arbetade, sjöng i kör osv. hade jag väldigt lite tid till att rita, fota, skriva…
Läs mer

Ångest- fem sätt att hantera den

De senaste veckorna har varit ganska turbulenta för min del, och jag har haft ganska mycket ångest. I veckans video tar jag upp fem saker som kan hjälpa mig att hantera ångestattacker när de kommer. Hoppas att ni gillar videon. Gillar ni mina videor (som nu har blivit ganska diskussionsinriktade) så får ni jättegärna prenumerera…
Läs mer

Jag klarade det, med blandade känslor

Igår var min sista deadline i den kurs jag gått nu i våras. Och jag har lämnat in alla uppgifter i tid. Med andra ord, jag klarade det! Men det är väldigt blandade känslor jag känner just nu. Så klart är jag nöjd över att jag klarade hela kursen, men många dåliga studieminnen har tyvärr…
Läs mer

Close