När jag blev sjukskriven var jag mån om att inte hålla upp fasaden som gjort mig sjuk- och så fort någon frågade mig hur det gick för mig berättade jag som det var, att jag är sjukskriven för utbrändhet och depression (man kan inte säga utmattningssyndrom, folk kan inte den termen, plus att det inte…
Läs mer
Som ni som läser den här bloggen vet, påverkas min sömn ganska ordentligt av min depression. I december när jag inte ännu åt den medicinen jag äter nu (för sömnen då) kunde genomsnittsantalet sovtimmar hos mig vara tre, jag hade både svårt att somna och att "behålla sömnen". Jag lär ha varit svårsövd och lättväckt…
Läs mer
Veckans blogglista handlar om mat, och först tänkte jag att den blir för jobbig att fylla i, men sen kom jag på att eftersom matångest är en stor del av min depression borde jag ju verkligen fylla i den, så här kommer den. Det finns knappast mycket som är så kopplat till skuld och skam…
Läs mer
Förra veckan dog Michael Nyqvist, en känd svensk skådespelare. Jag kopplar ihop honom främst med filmen Så som i himmelen, och den filmen älskade jag som ung. Den är nog, tillsammans med Titanic, säkert den film jag sett allra flest gånger och som haft störst inflytande på mitt liv. Jag bestämde mig för att se…
Läs mer
Jag har ju berättat att jag inte känner att det hjälper mig att höra om andras psykiska ohälsa, och jag har inte riktigt kunnat lista ut varför jag inte funkar som ”man ska”, alltså känna att det hjälper att prata med såna som har liknande erfarenheter. Varför jag fått uppfattningen om att jag förväntas vilja…
Läs mer
Förra veckans torsdag började min hals värka något otroligt. Jag satte mig ändå på träningscykeln för som ni vet, har jag haft förkylningskänningar i princip hela våren. Jag tänkte inte att det skulle bryta ut nu heller. Men där hade jag fel. Halsontet gick inte om mot kvällen så jag tänkte att jag säkert har…
Läs mer
Triggervarning för inlägg som behandlar starka känslor och självmordstankar! Sen jag slutade med minipiller har jag ibland glömt att ta min antidepressiva medicin och den medicin jag sover på. Eftersom det är noga med klockslaget när man tar minipiller (eller åtminstone på det märket jag tog) var det lätt för mig att alltid ta alla…
Läs mer
Jag har så länge jag kan minnas haft en känsla av att jag är lite sämre än alla andra. Lite mindre värd. Därför har jag också trott att mina känslor och upplevelser inte är lika viktiga som andras. Därför har har alltid kört över mig själv för att göra andra människor lyckliga. Sagt ”ja, ja”…
Läs mer
Ibland pratar Therese Lindgren i sin podcast Therese & Zäta, om när hon var sjukskriven för utmattning och ångest. Jag lyssnar emellanåt även om jag tycker det är jobbigt att höra om andras utmattning och depressioner. I det senaste avsnittet pratade de om att känna sig ensam, och om att känna ångest i samband med…
Läs mer
