Kategori: Utmattningssyndrom

Att prestera eller inte prestera

Förra veckan skrev jag ju att jag är i en svacka just nu. Det här beror på flera saker men jag kommer inte att fördjupa mig i dessa orsaker nu. Jag har diskuterat det med terapeuten och vi har kommit fram till vad det här kan handla om, och hur vi ska gå vidare kring…
Läs mer

Jag känner igen tecknen

Jag kollar på klänningar på loppis, köper såna som är fina men som jag kanske inte ändå kommer att ha användning för. Tänker att jag kan använda dem till min YouTubekanal. Jag stressar som en tok över bloggstatistiken som varit lägre nu än i slutet på 2017. Undrar vad vitsen är med den då folk…
Läs mer

Hur gjorde jag för att få hjälp?

Förra veckan skrev jag ett inlägg om var man kan få hjälp om man behöver den. För att inlägget inte skulle bli för långt bestämde jag mig för att skriva om hur jag sökte hjälp i ett eget inlägg. Jag var länge extremt tveksam till att söka hjälp, jag hade en massa fördomar om psykisk…
Läs mer

Här kommer alla känslorna på en och samma gång

Förra veckan skrev jag om ett uppträdande som enligt mig inte gick så bra. Min sånglärare var av en helt annan åsikt och det var väldigt stärkande när hen berättade att hen tyckte det gick jättebra, och att jag inte lät förkyld alls när jag sjöng. Jag kom över den där känslan av att det…
Läs mer

Varför ska jag söka hjälp och var hittar jag den?

I kommersiellt samarbete med Kyrkans samtalstjänst. Jag skriver ganska ofta om den hjälp jag får just nu. Jag äter antidepressiv medicin, en medicin för att kunna somna på nätterna och jag går i kognitiv psykoterapi sedan februari förra året. Det var inte alls självklart hur jag skulle få den här hjälpen! Jag tänker mig att…
Läs mer

För tre år sedan

I måndags var det tre år sen jag fick min kandidatexamen. Jag insåg det i söndags kväll och då hade jag måndagens inlägg färdigskrivet och tidsinställt, så därför skriver jag det här nu istället. Jag minns att jag hade mardrömmar veckan innan jag skulle hämta pappren, för jag var så säker på att någon skulle…
Läs mer

Mina erfarenheter av antidepressiv medicin

Det var ett tag sen jag skrev om mediciner här i bloggen, men eftersom medicinering är en ganska viktig del i min vård tänker jag nu skriva ett lite mera ingående inlägg om mina erfarenheter av antidepressiv medicin. Jag har både positiva och negativa erfarenheter av medicin, och här försöker jag skriva så noga som…
Läs mer

Om min nervositet- i videoformat

Igår skrev jag om oro, och btw stort tack för stödet kring det inlägget! Det passar bra att behandla en lite liknande känsla eller upplevelse idag, nämligen nervositet. Sen jag bestämde mig för att till största delen prata om musik på min youtubekanal har min inspiration för kanalen vuxit massor, och i dagens video pratar…
Läs mer

Inte ännu

Jag har inte berättat det här för er, men jag har alltid trott att jag ska gifta mig och få barn som väldigt ung. Jag vet att jag fortfarande är ung, men tidigare  var jag helt säker på att jag skulle ha åtminstone ett barn vid 25 års ålder. Jag är 26 nu och jag…
Läs mer

Självförtroendets påverkan på prestationer

Jag har alltid haft det lätt i skolan. Den meningen känns jobbig att skriva, men det är ju så. Jag har aldrig haft problem med att få höga vitsord utan särskilt stor ansträngning. Tidigare har jag alltid förklarat det med bra minne, och visst har jag alltid haft bra minne före utmattningen. Men nu på…
Läs mer