Kategori: Symptom

Jag klarade det, med blandade känslor

Igår var min sista deadline i den kurs jag gått nu i våras. Och jag har lämnat in alla uppgifter i tid. Med andra ord, jag klarade det! Men det är väldigt blandade känslor jag känner just nu. Så klart är jag nöjd över att jag klarade hela kursen, men många dåliga studieminnen har tyvärr…
Läs mer

Jag blev mobbad

I lågstadiet blev jag mobbad. Jag konstaterade det i terapin för nån vecka sen, och det kändes otroligt skönt att faktiskt tala om det som det som det på riktigt  var. Mobbning. Skvaller. Skitprat. I många år förminskade jag min egen upplevelse med att det var sällan som folk sade elaka saker rakt ut till…
Läs mer

Det här med mod och mina bloggplaner

Ofta brukar jag få kommentarer som att “oj vad modigt av dig att skriva om psykisk ohälsa” och jag kanske är modig. Men tyvärr är det lite tragiskt att det 2017 ännu ses som modigt att visa en annan sida av sig själv än den som ständigt presterar och är lyckad. Att det är modigt…
Läs mer

Mina livlinor

Jag mår lite konstigt just nu. Jag kan bli dödstrött mitt i allt och får panikattacker med jämna mellanrum nu igen. Det här kommer knappast som nån överraskning för er som följer min blogg. Jag antar att inledandet av terapi drar ner mitt mående nu i början, för att senare förhoppningsvis förbättra det. Fpa har…
Läs mer

Skam och bekräftelsebehov

När jag fick veta att jag hade utmattningssyndrom kändes det ju först som att pusselbitarna föll på plats. Jag hade inte mått bra på ungefär fem år, och det var så skönt att någon annan (en psykolog, min sambo och en uppmärksam vän i mitt fall) kunde bekräfta att det nog var allvarligare än bara…
Läs mer

Bekymmersrynkan heter inte bekymmersrynka utan orsak

Ofta brukar man säga att depression och psykisk ohälsa inte syns på en person. Och det stämmer till en stor del. Du kan inte sitta på tåget och peka ut vem som har depression, vem som är utbränd eller vem som har ångestproblematik. Den människan som skrattar mest i ditt sällskap kan också vara den…
Läs mer

Förra året den här tiden 

Jag gillar egentligen inte nyår, blir mest stressad av alla förväntningar om att “nästa år ska bli året i mitt liv” och så går folk och dör eller andra lika trevliga grejer händer. Så för att inte få totalpanik försöker jag att inte tänka “sen nästa år” om januari, utan helt enkelt i morgon eller…
Läs mer

En lång sjukskrivning är ingen lyx

I maj 2017 kommer jag att ha varit sjukskriven i två år. Visst, jag kommer att försöka avlägga studiepoäng på våren för en mjukstart, men jag kommer ändå att fortsätta vara sjukskriven. (Eftersom det inte är möjligt för mig att gå från 0% studietakt till åtminstone 40% för att kunna lyfta studiestöd) Att vara ledig…
Läs mer

En ny syn på mardrömmar

Jag drömmer mardrömmar väldigt ofta, och jag tror att det är ett symptom på min utmattningsdepression. Första året som sjukskriven drömde jag mardrömmar varje natt, nu kommer de inte varje natt men ganska ofta ändå. Dessa mardrömmar är säkert också en orsak till att jag har svårt att somna.  Nu kanske nån säger att Oj…
Läs mer

Fysiska symptom på stress och utmattningssyndrom 

Jag har skrivit mycket om ångest och psykiska symptom på min utmattningsdepression, men inte så mycket om mina fysiska symptom. De är ganska många, och de uppträdde mycket tidigare än när jag slutligen vågade söka hjälp.Jag listar dem här årsvis, och det finns säkert en del symptom jag glömt, eller förträngt för den delen. 2011…
Läs mer

Close