Kategori: Symptom

Bekymmersrynkan heter inte bekymmersrynka utan orsak

Ofta brukar man säga att depression och psykisk ohälsa inte syns på en person. Och det stämmer till en stor del. Du kan inte sitta på tåget och peka ut vem som har depression, vem som är utbränd eller vem som har ångestproblematik. Den människan som skrattar mest i ditt sällskap kan också vara den…
Läs mer

Förra året den här tiden 

Jag gillar egentligen inte nyår, blir mest stressad av alla förväntningar om att “nästa år ska bli året i mitt liv” och så går folk och dör eller andra lika trevliga grejer händer. Så för att inte få totalpanik försöker jag att inte tänka “sen nästa år” om januari, utan helt enkelt i morgon eller…
Läs mer

En lång sjukskrivning är ingen lyx

I maj 2017 kommer jag att ha varit sjukskriven i två år. Visst, jag kommer att försöka avlägga studiepoäng på våren för en mjukstart, men jag kommer ändå att fortsätta vara sjukskriven. (Eftersom det inte är möjligt för mig att gå från 0% studietakt till åtminstone 40% för att kunna lyfta studiestöd) Att vara ledig…
Läs mer

En ny syn på mardrömmar

Jag drömmer mardrömmar väldigt ofta, och jag tror att det är ett symptom på min utmattningsdepression. Första året som sjukskriven drömde jag mardrömmar varje natt, nu kommer de inte varje natt men ganska ofta ändå. Dessa mardrömmar är säkert också en orsak till att jag har svårt att somna.  Nu kanske nån säger att Oj…
Läs mer

Fysiska symptom på stress och utmattningssyndrom 

Jag har skrivit mycket om ångest och psykiska symptom på min utmattningsdepression, men inte så mycket om mina fysiska symptom. De är ganska många, och de uppträdde mycket tidigare än när jag slutligen vågade söka hjälp.Jag listar dem här årsvis, och det finns säkert en del symptom jag glömt, eller förträngt för den delen. 2011…
Läs mer

Jag vill inte

Det är stormigt i mitt huvud nu. Jag funderar på framtiden och jag kommer ingenstans för jag är så förvirrad. På ett sätt vill jag fortsätta vara sjukskriven, på ett sätt inte. Att återgå till studier lockar inte det minsta just nu. Åtminstone inte till mina gamla studier.  Ibland önskar jag att jag haft ett…
Läs mer

En godnattsaga

Jag kanske har nämnt att jag inte har koncentrationsförmåga till att läsa böcker just nu. Det är en liten sorg, eftersom jag tidigare gillat att läsa. Jag vet att min läsångest också beror på litteraturvetenskapstrauma. Redan innan jag blev utbränd tappade jag intresset för romaner av flera orsaker.  Jag kunde inte läsa utan att stressa,…
Läs mer

Jag vet att jag inte är ensam

Ofta när jag “kommit ut” som utbränd och deprimerad får jag svar som “jag har varit där, du är inte ensam”. Och jag förstår att tanken bakom dessa kommentarer är god. Att man vill trösta, och inge hopp om att det går över. Men för en människa med låg självkänsla och självrespekt, som levt efter…
Läs mer

12-14-timmarsarbetsdagar är inte så kul längre…

Facebook påminde mig om att jag har skrivit så här i oktober 2012. Redan 2012 var jag helt slut. Men ändå tvingade jag mig vidare, för jag var säker på att mina problem inte var något att tala om. Den här Facebookstatusen skrev jag dessutom antagligen för att jag höll på att skämmas ihjäl över…
Läs mer

10 saker jag inte kan

Jag såg att några hade gjort en “tag” eller vad man nu ska kalla det, och listat 10 saker de inte kan, och också 10 saker de kan. Jag tyckte idén var ganska rolig, så här kommer mitt bidrag till 10 saker jag inte kan. Jag kommer att skriva om 10 saker jag kan också…
Läs mer

Close