Är det jag måste börja lära mig. Men det är svårt. Jag är perfektionist ända ut i fingerspetsarna, och ofta kör jag över mig själv och min ork för att kunna prestera så bra som möjligt. Jag tror att det här också bottnar i något slags otillräcklighet, som gjort att jag aldrig tyckt att ”mitt…
Läs mer
Jag har haft program varje dag sen måndag förra veckan, och nu har jag inplanerat program ända tills söndag den här veckan (egentligen till onsdag nästa vecka, men fasta programpunkter till söndag, sen är det sånt som måste övas hemma på söndag och måndag, och sen program igen från tisdag) Om jag var frisk skulle…
Läs mer
I tisdags hade jag en läkartid. Det här var den sjätte eller sjunde läkaren jag träffat för min utmattningsdepression. Jag kanske ska skriva om det här, och hur jag tycker att vården har så sabla bråttom med att slussa en vidare så fort nånting ändrat i något skede. Vill ni läsa ett sånt inlägg? Sist…
Läs mer
Natten efter att jag kom hem från Tammerfors drömde jag ganska mycket. På morgonen när jag vaknade kom jag ännu ihåg att jag i en av drömmarna konstaterat att ”jag tror att jag har underhållit mitt utmattningssyndrom snarare än att bota det genom att vila.” Och jag tror faktiskt att det är ganska nära sanningen.…
Läs mer
Jag har märkt att de blogginlägg som uttrycker starka känslor klarar sig bättre visningsmässigt. (Nu pratar vi alltså om min blogg ifall det blev otydligt.) Det spelar ingen roll om det är förtvivlan eller lycka (okej, lycka är kanske lite sällsynt på den här bloggen för tillfället, men anyways), de som uttrycker starka känslor läses…
Läs mer
Jag har alltid varit ganska kreativ, när jag var barn ritade jag massor och hittade på egna sånger och sagor. Att få skapa och hitta på egna grejer och lösningar har alltid varit viktigt för mig. När jag studerade heltid, arbetade, sjöng i kör osv. hade jag väldigt lite tid till att rita, fota, skriva…
Läs mer
De senaste veckorna har varit ganska turbulenta för min del, och jag har haft ganska mycket ångest. I veckans video tar jag upp fem saker som kan hjälpa mig att hantera ångestattacker när de kommer. Hoppas att ni gillar videon. Gillar ni mina videor (som nu har blivit ganska diskussionsinriktade) så får ni jättegärna prenumerera…
Läs mer
Igår var min sista deadline i den kurs jag gått nu i våras. Och jag har lämnat in alla uppgifter i tid. Med andra ord, jag klarade det! Men det är väldigt blandade känslor jag känner just nu. Så klart är jag nöjd över att jag klarade hela kursen, men många dåliga studieminnen har tyvärr…
Läs mer
Ibland när jag nämnt att jag går i terapi för folk, så kommer de här frågorna upp på ett eller annat sätt. Ibland är det ett skämt, och ibland är det bara ren och skär nyfikenhet. Och jag förstår att man är nyfiken, kanske är det omtanke om hur jag mår. Men att fråga om…
Läs mer
I lågstadiet blev jag mobbad. Jag konstaterade det i terapin för nån vecka sen, och det kändes otroligt skönt att faktiskt tala om det som det som det på riktigt var. Mobbning. Skvaller. Skitprat. I många år förminskade jag min egen upplevelse med att det var sällan som folk sade elaka saker rakt ut till…
Läs mer
