Natten efter att jag kom hem från Tammerfors drömde jag ganska mycket. På morgonen när jag vaknade kom jag ännu ihåg att jag i en av drömmarna konstaterat att ”jag tror att jag har underhållit mitt utmattningssyndrom snarare än att bota det genom att vila.” Och jag tror faktiskt att det är ganska nära sanningen.…
Läs mer
Jag har märkt att de blogginlägg som uttrycker starka känslor klarar sig bättre visningsmässigt. (Nu pratar vi alltså om min blogg ifall det blev otydligt.) Det spelar ingen roll om det är förtvivlan eller lycka (okej, lycka är kanske lite sällsynt på den här bloggen för tillfället, men anyways), de som uttrycker starka känslor läses…
Läs mer
Jag har alltid varit ganska kreativ, när jag var barn ritade jag massor och hittade på egna sånger och sagor. Att få skapa och hitta på egna grejer och lösningar har alltid varit viktigt för mig. När jag studerade heltid, arbetade, sjöng i kör osv. hade jag väldigt lite tid till att rita, fota, skriva…
Läs mer
Igår var min sista deadline i den kurs jag gått nu i våras. Och jag har lämnat in alla uppgifter i tid. Med andra ord, jag klarade det! Men det är väldigt blandade känslor jag känner just nu. Så klart är jag nöjd över att jag klarade hela kursen, men många dåliga studieminnen har tyvärr…
Läs mer
Ibland när jag nämnt att jag går i terapi för folk, så kommer de här frågorna upp på ett eller annat sätt. Ibland är det ett skämt, och ibland är det bara ren och skär nyfikenhet. Och jag förstår att man är nyfiken, kanske är det omtanke om hur jag mår. Men att fråga om…
Läs mer
I lågstadiet blev jag mobbad. Jag konstaterade det i terapin för nån vecka sen, och det kändes otroligt skönt att faktiskt tala om det som det som det på riktigt var. Mobbning. Skvaller. Skitprat. I många år förminskade jag min egen upplevelse med att det var sällan som folk sade elaka saker rakt ut till…
Läs mer
Ofta brukar jag få kommentarer som att ”oj vad modigt av dig att skriva om psykisk ohälsa” och jag kanske är modig. Men tyvärr är det lite tragiskt att det 2017 ännu ses som modigt att visa en annan sida av sig själv än den som ständigt presterar och är lyckad. Att det är modigt…
Läs mer
När jag fick veta att jag hade utmattningssyndrom kändes det ju först som att pusselbitarna föll på plats. Jag hade inte mått bra på ungefär fem år, och det var så skönt att någon annan (en psykolog, min sambo och en uppmärksam vän i mitt fall) kunde bekräfta att det nog var allvarligare än bara…
Läs mer
Jag har ju börjat i terapi nu, och måste säga att första intrycket är bra. Många tårar rann och jag måste vila direkt jag kom hem, men det kändes skönt att få gråta ut de tårarna och slippa skämmas över dem. Jag går ju i terapi på svenska, efter att ha gått länge i vård…
Läs mer
Jag reagerar ofta på att t.ex. youtubers och bloggare säger att ”förlåt för att det inte kommit upp nån video/ något blogginlägg men jag har varit på semester” för att sedan fortsätta med ”men jag har ju inte varit på nån riktig semester, jag har ju skrivit på min bok/jobbat med mitt företag/tagit 15 magistersexamina…”…
Läs mer
