I måndags då det var en jobbig dag (p.g.a. det här) behövde jag lite uppiggning. Hur jag än försöker strunta i jobbiga årsdagar så påverkar de mitt humör, min sömn och jag brukar vara i konstigt skick de dagar då det är någon årsdag till något hemskt som har hänt. Men å andra sidan brukar…
Läs mer
Nu i juletider vill man kanske gå på nån konsert för att höja stämningen lite. Utbudet är verkligen inte litet och det kan ställa till problem eftersom man ju inte hinner med alla konserter. Det jag vill säga med den här texten är att jag rekommenderar att man kollar upp lokala musikinstituts konserter. Det är…
Läs mer
Jag gillar inte att gå i butiker i december, blir mest bara stressad av all reklam som tutas ut i högtalarna, och av alla stressade sura människor som springer in i en från höger och vänster. I fredags fyllde en av mina närmaste kompisar år och som tur var han och hans flickvän (som också…
Läs mer
Just nu i december är det julkalendrarnas högsäsong, och tyvärr kan jag inte riktigt vara tyst om det här ämnet, så här får ni några tankar om detta. Jag är lite tudelad inför det här med julkalendrar. Jag tycker inte att barn behöver få ett paket varje dag till exempel, och jag tror att paketjulkalendrar…
Läs mer
Jag har följt Therese Lindgren på youtube sen innan jag blev sjukskriven, men när jag ”hittade” henne hade jag redan fått diagnosen utmattningssyndrom av en psykolog. Jag minns att jag skämdes för att jag kollade på sminkvideor, jag som unistuderande borde veta bättre liksom. Under min sjukskrivning har Therese Lindgren varit ganska central i mitt…
Läs mer
Jag kanske har nämnt att jag inte har koncentrationsförmåga till att läsa böcker just nu. Det är en liten sorg, eftersom jag tidigare gillat att läsa. Jag vet att min läsångest också beror på litteraturvetenskapstrauma. Redan innan jag blev utbränd tappade jag intresset för romaner av flera orsaker. Jag kunde inte läsa utan att stressa,…
Läs mer
Undrar du om du mår ”tillräckligt” dåligt för att söka hjälp? Då ska du söka hjälp! Sök hellre hjälp ”för tidigt” än i ett sent tillfälle. Då kanske du slipper vara sjuk lika länge, och undviker i bästa fall sjukledighet. Att prata med nån utomstående som inte har sin egen version av ditt liv och…
Läs mer
