I lördags var det igen den 29 maj. Dagen som år 2015 förändrade mitt liv totalt. Dagen då jag blev sjukskriven för svår depression. Ja, för det var diagnosen. Jag var också så utbränd man kan bli, men utmattningssyndrom fanns inte i Finland då. Och det ser inte ut som att det nu heller har…
Läs mer
Ojdå, det har nu gått tre veckor sen jag publicerade något hit. Det är säkert rekord sen jag startade den här bloggen i september 2016. Jag kan endast förklara det med att jag just nu har ganska mycket att göra, både med studierna, jobbet och annat som jag övar till. Ni kommer kanske att få…
Läs mer
Gott nytt år på er nu då! Allra helst skulle jag inte önska er det eftersom jag får panik av alla ”det här året kommer att bli det bästa någonsin”-uppdateringarna jag ser överallt, men gott nytt år är en sån standardfras så det skulle kännas konstigt att inte använda den. Orsakerna till min nyårsångest är…
Läs mer
Hej september! Födelsedagsmånaden för mig. Jag inleder mitt sista år som 20 + och även om jag har ganska mycket ålderskris så känns det också helt bra. Mina 20 + år har varit allt annat än lätta, och knappast blir 30-40 lätta heller. Men jag vet lite mer vem jag är nu än tidigare. Eller,…
Läs mer
Igår gick jag sista gången i kognitiv psykoterapi. Nej, det gjorde jag inte men det var sista gången fpa betalade för det. Tre år kan fpa betala för psykoterapi och sedan är det dags att vara frisk eller betala själv. Egentligen har jag inte gått i terapi i tre år ännu, eftersom jag gick första…
Läs mer
Idag körde vårterminen igång för mig, både jobb- och studiemässigt. Min plan att jobba 15 minuter med gradun sket sig totalt och det blev istället ca 45 minuter. Men jag gjorde en preliminär forskningsplan och nu vet jag mera om mina arbetstider under våren, och kan börja kolla vilka dagar jag åker till arkivet innan…
Läs mer
Triggervarning! Berör självmordstankar! Idag är det fyra år sen jag blev sjukskriven för svår depression. Fyra år. På sätt och vis känns det som en livstid har gått sedan det här, medan det på ett annat sätt känns som att det var en vecka sedan. Jag minns att jag hade bestämt mig för att ta…
Läs mer
Jag har ju skrivit om initiativet till terapigarantin tidigare. (I punkt T i det här kilometerslånga inlägget) Kortfattat så går det ut på att man fortare ska få hjälp genom terapi än nu, vilket kan vara bra. MEN det kan också vara dåligt. Jag har tidigare skrivit att mina allra flesta erfarenheter av vården är…
Läs mer
I januari rekommenderade min terapeut två böcker åt mig: Vem är det som bestämmer i ditt liv? av Åsa Nilsonne och Att leva ett liv- inte vinna ett krig av Anna Kåver. Länkarna går till Adlibris där du kan köpa böckerna om du blev intresserad. Speciellt varmt talade terapeuten om boken av Åsa Nilsonne, och…
Läs mer
Som jag tidigare nämnt blir jag kallad modig ganska ofta. För att jag sökte hjälp när jag behövde den, och för att jag berättar (delar av) min historia. Även om modighet anses som en positiv egenskap så är det inte bara positivt när folk kallar mig modig. Jag har lite nosat på det här förut…
Läs mer
